Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2247 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 159.90g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Mixbar Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Lunch: Вологодское Кефир 2,5%, Владхлеб Хлеб Орловский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|