|
Утро доброе.
День восьмой.
Всех с началом недели.
Для тех, кто еще не начал, как раз понедельник, самое время начать худеть :D
У меня все.
|
85.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 132.58g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста, Куриное Филе, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|