Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 77.99g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Акконд Рулик на Молоке , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щавелевый Суп. Dinner: Сыр Домашний, G-Balance Тан, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Свинина, Славянка Романтика. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|