|
Плюс 0,6. Ккал 1700. 11/63/26
|
74.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 112.87g | Prot: 170.48g | Carbs: 68.17g.
Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо, Говядина Отварная, Valio Сметана Деревенская, Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лечо, Костный Бульон, Огурец, Говядина Отварная, Valio Сметана Деревенская, Распак Сухое Молоко 26%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|