Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 61.58g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Гороховый Суп, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная, Отруби Ржаные. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Майонез, Свекла Вареная. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|