Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2449 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 183.37g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, BSN Протеин Syntha-6, Ржаной Хлеб, Gustafsen Форель Слабосоленая, Гармония Сметана 20%, Верховье Био Йогурт Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Финик, Чеснок, Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Щи с Мясом, Магнит Банан, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|