Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 185.28g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, ВкусВилл Картофель Отварной, Митболлы с морковью в сливочном соусе 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Lunch: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Перекресток Груша Пакхам, Голден Яблоко , AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: Белая Дача Салат Ассорти, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Ашан Помидор. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|