Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 112.56g | Carbs: 97.31g.
Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Едим Дома Вишня без Косточки, Parmalat Молоко 0,5%, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры. Dinner: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Брокколи, Сливочное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Магнит Грейпфрут , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|