Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 87.83g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Банан, Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|