Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2624 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 146.70g | Carbs: 350.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Интелл Финики, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Козельский Живая Сметана 25%, Пятерочка Хурма, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|