Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 58.99g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Natty's Арахисовая Паста Крем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Кофе, Тыква, Лимон, Кабачок. Lunch: Natty's Арахисовая Паста Крем, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Помидоры, Авокадо, Овощной Бульон, Брокколи, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Банан, Дивный Берег Рыба Масляная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Галина Бланка Кубик Куриный, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны, Ясо Окара. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Fine Life Икра из Кабачков, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гармония Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Манго, King Island Кокосовый Сироп, Простоквашино Ряженка 4%, Еко Лечо по-Болгарски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|