Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 61.47g | Carbs: 9.48g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|