Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 97.81g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Томатный Сок, Жареная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Тагилхлеб Батон Подмосковный , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Атаг Конфеты Чистое Золото, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|