Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 43.01g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ударница Мармелад, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай с Сахаром, Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Nesquik Какао на Молоке, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Домашенька Йогурт. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Shopping - 20 minutes, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|