Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 73.37g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Соевый Соус, Лента Хлеб Чиабата, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Аморе Скумбрия Маринованная, Ашан Булка Французская, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Ашан Булка Французская, Растительное Масло, Зеленые Оливки, Сыр Фета, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Дзержинскхлеб Булка Французская, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|