Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 71.70g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Авокадо, Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Лагман, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". Lunch: Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%, Вкусы Мира Джекфрут Сушеный. Dinner: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|