Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 49.86g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП. Lunch: Петрушка, Селянське Масло Сливочное 82%, Руккола, Укроп, Помидоры, Шпинат, La Vache de Paris Сыр Фета, Кукурузная Каша. Dinner: Помидоры, Мёд, Сладкий Лук, Соевый Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bonduelle Кукуруза Сладкая , Сладкий Красный Перец, Авокадо. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|