Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 104.80g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Alba Тунец в Масле, Премия Рис Басмати, Philadelphia Original, АТБ Огурец. Lunch: Гама Шаурма Куриная . Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Глобино Фарш Говяжий, World's Rice Basmati Rice (Рис Басмати), АТБ Перец Болгарский , President Сметана 10%. Snacks/Other: На Здоровье Молоко 0,5 Жирности. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusich555's Weight History
|