Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 45.27g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей, Индолина Голень Индейки, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|