Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2997 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 240.54g | Carbs: 313.40g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Шпинат, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Яблоко Зеленое, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Окей Багет, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Патрик и Мари Медовик Каштановый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|