Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 50.21g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Jacobs Classic Cappuccino, Ежевика, Чернослив, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Йогурт Домашний, Пассим Хлопья 4 Злака, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. Lunch: Лаваш Лаваш Бездрожжевой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Здоровая Жизнь Овсяный Кисель с Яблоком и Морковью, Kinder Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О0всянка's Weight History
|