Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 65.76g | Carbs: 269.34g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Магнит Яйцо Варёное, Домик в деревне Кефир 1%, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Гречка Отварная, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахарный Песок, Обережье Творог 5%. more...
|
|
224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Вера's Weight History
|