Juliana Ferreir's Journal, 01 Nov 20

Menstruação
73.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 November 2020:
1106 kcal Fat: 46.37g | Prot: 37.94g | Carbs: 133.29g.   Breakfast: Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Nacional Papas de Aveia com Canela, Prozis Sementes de Chia. Lunch: Café Expresso, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco, Royal Leite Creme. Dinner: Castanha de Água, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Maçã, Nozes de Nogueira, Canela. more...
2022 kcal Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours, Housework - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Juliana Ferreir's Weight History


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