Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 59.94g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Сахаром. Lunch: Хурма, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|