Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 62.61g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Льняные Семена, Кокос, Груша, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Грибной. Dinner: Своя Лінія Олія, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Ашан Сьомга Слабосолона, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Ашан Салат Фрізе. Snacks/Other: Вино Зинфандел, Lay's Чипсы с Крабом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|