Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 45.14g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. Lunch: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Перловка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Мармелад, Чай с Лимоном, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|