Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 71.09g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Зефир, Котлеты из Куриной Грудки, Preston Пюре Картофельное с Грибами. Dinner: Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|