Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 52.29g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Мираторг Котлеты по-Киевски, Чай с Сахаром. Lunch: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Сельдь, Сарепта Масло Горчичное, Картошка Печеная. Dinner: Майонез, Лента Хлеб на Сыворотке, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Snacks/Other: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|