Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 80.12g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Орех Пекан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сардины в Масле (Консервы), Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|