Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 93.93g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Воккер Курица в Соусе Терияки, Ашан Огурец, Красные Помидоры, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Салат Цезарь . Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Капучино, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Соленья, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blumatine87's Weight History
|