Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2838 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 135.68g | Carbs: 346.93g.
Breakfast: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Dinner: Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, РСК - 19 hours, Магазины - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|