Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2617 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 179.49g | Carbs: 298.68g.
Breakfast: Fish House Минтай с Перцем, Богдаша Молоко 2,5%, Fine Life Шарики со Вкусом Шоколада. Lunch: Первым Делом Напиток Тропик, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Dinner: Увелка Крупа Гречневая, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, SPAR Икра Минтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|