Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 148.02g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо. Lunch: Хурма, Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриная Печень, Вологодское Молоко 3,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|