Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 107.58g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Магнит Мандарины, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Тефтели, Говядина Отварная, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|