Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 166.12g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Maxler Протеин Isomax , Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Орехи Макадамии, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Maxler Протеин Клубничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная. Snacks/Other: Maxler Omega 3 Gold, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maxler Протеин Клубничный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|