Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2400 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 145.70g | Carbs: 313.78g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Грецкие Орехи, ВкусВилл Молоко 1%, Финик, ВкусВилл Творог 5%, MRM Спирулина, Сыр Стародубский Масло Сливочное, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная. Lunch: Капуста Белокочанная, Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Морковь Свежая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|