Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 59.81g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Финики Иран, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Кордон Блю Жареный с Сыром и Ветчиной. Dinner: Гранд Марин Кальмар в Маринаде, Магнит Слива, Ашан Финики Иран, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotishkajamm's Weight History
|