Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 109.67g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Пятерочка Апельсин, Планета Витаминов Манго, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры. Lunch: Метро Малина , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Желатин Пищевой. Dinner: Инской Хлеб Легкость Овощей, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтая Зимняя Тыква, Лук, Печень Свиная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|