Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 75.49g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр 13%, Хлеб Черный. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жареная Камбала, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Dinner: Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком. Snacks/Other: Метатр Холодец, Мясновъ Пельмени по-Царски. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|