Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 121.50g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Ярче Творог 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сава Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Бондюэль Горошек Консервированный , Укроп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Fox's Weight History
|