Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 42.87g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Хурма, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Кабачки Фаршированные По-Домашнему. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Печенье, Миндаль Миндаль, Гранат, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|