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体脂肪率30.0 BMI22.9
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56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1613 kcal
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Fat: 59.38g | Prot: 71.82g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: 中村屋 ピザまん, はるさめスープ, アヲハタ イチゴジャム, 食パン. Lunch: 木村屋総本店 クリームパン, セブンイレブン ピザまん, マコーミック フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, 豚肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: 日本ルナ バニラヨーグルト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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