Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1562 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 80.27g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: CJ 오리엔탈 드레싱, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 당근, 양상추, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Lunch: 감자옹심이. Dinner: 이마트 황태채, 양상추, 브로콜리, 맘스터치 할라피뇨통살버거. Snacks/Other: 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 노브랜드 다크초콜릿, 매일 매일두유 99.89, 카누 카누 다크로스트 미니, 찐고구마, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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