Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 78.32g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Махеевъ Хрен Столовый, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Травяной Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Tabasco Соус Красный Перечный, Табрис Шашлык Свинина Шея. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гармония Сметана 20%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|