Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 161.07g | Carbs: 71.85g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|