Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 198.83g | Carbs: 73.80g.
Breakfast: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Азбука Сыра Джил, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Матиас Филе Сельди , Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Рыбуля Нерка Дальневосточная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|