Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 95.47g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Жареная Говядина (Только Постное), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|