Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2407 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 153.99g | Carbs: 275.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные. Dinner: Рис Вареный, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Пастарель Пряники Сырцовые Глазированные Шоколадные, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Глютамин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|