Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2311 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 105.24g | Carbs: 294.05g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Емелюшка Салат из Моркови, Картофель Тушеный с Мясом, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Велком Ветчина Говяжья, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гороховый Суп, Груша, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: President Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Виноград, Велком Ветчина Говяжья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|