|
За 4 дня
|
98 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 73.04g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Банановый Хлеб, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны Жареные, Коровино Ветчина из Индейки, Now Foods Эритритол, Кофе. Lunch: Лента Дорадо Запечённая , Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Фейхоа, Мёд, Травяной Чай. Snacks/Other: Мандарины, Груша, Яблоко, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|